Många vuxna med ADHD kan behöva bland annat behöva stöd med:

1 : Söka kunskap om sin diagnos för att förstå sig själv bättre.

2: Hitta sätt att hushålla med sin energi.

3: Skapa ordning och struktur i vardagen för att frigöra tid för lustfyllda aktiviteter.

4: Kombinera olika teknisk och mänsklig assistans.

5: Förbättra sömnen och minska på stressen.

6: Hitta bra hjälpmedel och tankestöd som fungera i vardagen.

7: Ta tillvara på sina styrkor och ägna sig mer åt sådan man tycker om.

Hämtat från nya nummer från Attention nr 2 sida 13.

Tycker de punkterna är bra att utgå ifrån om har ett handikapp som ADHD eller motsvarande