Från Tidningen Attention nr 2 2016

Många vuxna med ADHD kan behöva bland annat behöva stöd med:

1 : Söka kunskap om sin diagnos för att förstå sig själv bättre.

2: Hitta sätt att hushålla med sin energi.

3: Skapa ordning och struktur i vardagen för att frigöra tid för lustfyllda aktiviteter.

4: Kombinera olika teknisk och mänsklig assistans.

5: Förbättra sömnen och minska på stressen.

6: Hitta bra hjälpmedel och tankestöd som fungera i vardagen.

7: Ta tillvara på sina styrkor och ägna sig mer åt sådan man tycker om.

Hämtat från nya nummer från Attention nr 2 sida 13.

Tycker de punkterna är bra att utgå ifrån om har ett handikapp som ADHD eller motsvarande

God förmiddag

Då är halva veckan snart avverkade, har varit hos en läkare i morse det gick bra han var klok av sig :). Skall senare idag till lektion på komvux. Det är ett mulet väder idag men gör inget för mig.

Ha bra dag där ute var rädda om er där ute

 

 

 

Att ha ADHD eller ADD

Har dyslexi och hörselnedsättning plus tro vad fått veta av god vän ha. ADD är ADHD utan hyperaktivitet med tyngdpunkt på uppmärksamhetsproblem jag har De som har ADD blir ofta blir lätt distraherade och tappar uppmärksamheten, men man är inte överaktiv. Istället kan de ha svårt att komma igång med aktiviteter och att få saker gjorda.

Jag känner igen de saker för var på en pratik i julas då sa den som var ägare där kunde inte slutföra min uppgifter.